Douleurs lombaires

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Taupevolante
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Messagepar Taupevolante » 22 oct. 2010 à 21:03:35

Je ne pense pas que c'est dû seulement au skate, mais le fait est que j'en fait pas assez régulièrement en dehors de mes déplacements et et qu'il se peut que la dernière session ou j'ai un peu forcé et la chute que j'ai fait une semaine avant ont un peu accentué les douleurs. mais je verrai ce que mon doc me dira.

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Messagepar bevilacqua » 22 oct. 2010 à 21:28:08

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Messagepar Ricoré » 23 oct. 2010 à 11:48:25

et avec un casque !!! TOUJOURS !!!

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Messagepar tontongui » 24 oct. 2010 à 21:55:01

roots83 a écrit :faut bien se muscler le dos pour éviter ça !!


+1, j'ai un problème au dos qui m'a engendré des douleurs pendant longtemps. Aujourd'hui je ride avec une ceinture lombaire d'un part et je fais de l'escalade... Ce n'était pas pour me soigner mais le fait est que ça te muscle, entre autre le dos... et que les douleurs ont pour ainsi dire disparu...

Une autre piste peut être...
Un sage a écrit :Heureux les fêlés car ils laissent passer la lumière

papyroller
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Messagepar papyroller » 26 oct. 2010 à 07:40:16

tontongui a écrit :
roots83 a écrit :faut bien se muscler le dos pour éviter ça !!


+1, j'ai un problème au dos qui m'a engendré des douleurs pendant longtemps. Aujourd'hui je ride avec une ceinture lombaire d'un part et je fais de l'escalade... Ce n'était pas pour me soigner mais le fait est que ça te muscle, entre autre le dos... et que les douleurs ont pour ainsi dire disparu...

Une autre piste peut être...

ou peut-être que plus simplement, l'escalade t'aide à étirer tes muscles dorsaux ce qui est bien plus efficace pour calmer une douleur que la musculation qui elle aura tendance à tonifier ce muscle et augmenter les contraintes dans ton dos....
Vous oubliez souvent que le skate est un sport de par le fait qu'il nécessite la musculature et que par conséquent, comme tout sport, il est nécessaire de prévoir échauffement avant la pratique et étirement après...
essayez donc pendant quelques semaines et je parie que les douleurs ne seront que mauvais souvenirs

Papy

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