Perdre du poids...

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Tes kilos et toi...

Je regarde pô... je grossis pô, enfin je crois
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Benny
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Perdre du poids...

Messagepar Benny » 11 juil. 2006 à 23:37:10

Hé oui... Le surpoids est un mal moderne qui peut amener différents problèmes à moyen comme à long terme. Je crée donc ce topic car n'importe qui est concerné, y compris dans les sports de glisse. Nos disciplines n'excluent pas les personnes atteintes de surcharge pondérale: certains riders peuvent avoir à supporter ce problème ( ou pas d'ailleurs, il y a d'excellents riders bien tassés, certains ricains en slalom il me semble, et dans un registre que je connais plus, des bodyboardeurs envoient très "gras" tout en ayant plusieurs couches de la même substance) et ainsi, sur ce topic, pourront donner libre cours à leurs questions et y avoir des réponses.
Alors, sans tabou, voiçi des questions dans le désordre auxquelles beaucoup de gens sont confrontés et auxquelles vous avez peut-être, riderz, des solutions.
-quelles sont vos méthodes pour perdre du poids?
-le double-menton se perd-il facilement?
-arrêter de fumer fait-il vraiment grossir?
-quels sports favorisent la perte de poids?
-sauriez-vous citer quels sports favorisent la perte de poids à des endroits spécifiques?
-quels sont les régimes que vous avez pu essayer et leur efficacité?
- kilos et ride ?

et la plus globale: vous préoccupez-vous de votre poids/alimentation?

Je sais que je vais me faire chambrer par les gens de l'ADN qui ont vu mon évolution ventresque et doublementonesque depuis un an ( trop de :tchin: et de bouffe grasse, ouep) et d'avance je leur réponds: profitez tant que vous êtes jeunes, les gars, hé ouais les salopiauds à votre âge je mangeais comme un goret et prenais pas un gramme...

Pondéralement votre
Benouz ;)

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Messagepar VinZzZ » 12 juil. 2006 à 01:52:58

En passant je ferais remarquer que le sport ne fait pas forcément perdre de poid, mais par contre peut surement bruler le "gras" comme tu dis.
Les muscles que va te faire gagner le sport, seront souvent plus lourd que la graisse que tu auras brulée via tes efforts. La balance ne sera donc pas un grand indicateur mais je pense que c'est aussi ce que tu recherches, surtout moins de graisses et pourquoi pas qques muscles...

Je ne suis pas un modèle de "sveltitude", mais vu tout ce que je mange (et bois, c vrai que la biere ca n'aide pas!) je me suis imposé un peu de natation qui a le mérite d'être un sport complet, symétrique, doux et en plus relaxant! Par contre pour que ca commence à agir musculairement j'ai cru lire qque part que 45 mn par semaine est vraiment un minimum. Moi sans y aller très fort ca m'a tout de même permis de me remuscler les épaules et un peu le dos où j'avais des problèmes. Je fait souvent des séance très light voir carrément relax si j'ai eu de gros week end sportif - pour faire passer les courbatures. Mais si tu es motivé, il faut pas hésiter à y aller 2 fois par semaines, insisté un peu au début car c'est un peu dur mais très vite tu te sentiras de mieux en mieux et faire son effet.
Je compléte ça avec du moving de body sur dancefloors rythmés et bien sur du skate: rampe/courbe si j'ai l'occase et slalom.

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Messagepar tryn » 12 juil. 2006 à 08:03:10

y a pas vraimment de secret ingurgiter moins de calories que tu en
dépense chaque jours.. après les méthodes..

un des régimes le moins hard
ne pas manger entre les repas et faire des repas
+ ou- sain en tout cas ne pas abuser
et genre supprimer les boissons sucrées ( bière comprise, ok c'est un régime a difficulté moyenne on vas dire)
rien que ca tu perd.. surtout pour les hommes ca vas plus vite

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Messagepar geronimomo » 12 juil. 2006 à 09:19:48

je trouve que l'escalade c'est pas mal, un peu raide au niveau des doigts par contre.
sinon je crois que le yoga fait maigrir, a defaut ca te fait te sentir mieux, souplesse, respiration...
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Messagepar Dregggsss » 12 juil. 2006 à 09:27:04

moi au contraire, mon objectif est de peser le plus lourd possible!

Comme ça je vais pouvoir griller le Shrek! Passque là il me tord!




Ok je sors :D
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Messagepar Fabylatouf » 12 juil. 2006 à 10:04:50

presque 1an et demi sans sport dont 3 mois avec fauteuil ou béquilles + arrêter de fumer = c'est bon les gateaux! (il faut bien compenser!)
bref j'ai pris 10kg... :evil: (pour tout ceux qui ont dit "ho la vache!" c'est pas très gentil...)

bah je crois que ça va pas être simple à perdre!
apparement il y a un age à partir duquel les kilos se perdent moins facilement! (sédentarisme? modifications métaboliques?...)

je viens de reprendre le sport mollo (pas mal d'activités desormais interdites), j'essais de mangé équilibré (pain, patates, lard, bière, cola, beurre, nutella... :lol: ) et surtout plus de légumes qu'avant (mais c'est telement bon la viande!)
on verra le résultat dans quelques mois!

en ce qui concerne l'escalade, tu le sens quand tu perd 2kg, donc tu es motivé à perdre, mais je n'ai pas trouvé que ce sport faisait vraiment perdre dans sa pratique.

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Messagepar VinZzZ » 12 juil. 2006 à 10:58:14

geronimomo a écrit :je trouve que l'escalade c'est pas mal, un peu raide au niveau des doigts par contre.
sinon je crois que le yoga fait maigrir, a defaut ca te fait te sentir mieux, souplesse, respiration...

J'ai appris lors d'un de mes cours d'essai de Yoga (hèlas je n'ai pas continué) que souvent tu as l'impression d'avoir faim alors qu'un simple verre d'eau rasasiera ce qui était plutôt de la soif. Le petit reflexe du verre d'eau pourra t'éviter ainsi bien des grignotages jeune padawan.

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Messagepar tryn » 12 juil. 2006 à 14:59:27

l'autre jour chez mon médecin j'ai feuilleté un de ces magazines
genre "jeune et jolie"..
ca ressemblait pas mal du tout a ce qu'on est entrain de raconter :lol:

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Messagepar Fabylatouf » 12 juil. 2006 à 15:23:16

en même temps tu aurais pris n'importe quel magazine ça y était. Je crois que c'est le titre principal pour tous en ce moment!

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Messagepar Benny » 12 juil. 2006 à 15:39:18

tryn a écrit :l'autre jour chez mon médecin j'ai feuilleté un de ces magazines
genre "jeune et jolie"..
ca ressemblait pas mal du tout a ce qu'on est entrain de raconter :lol:

chez le mien il n'y a que le Figaro... Ainsi que le figaro madame...
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Re: Perdre du poids...

Messagepar zesetoner » 12 juil. 2006 à 16:03:30

Benny a écrit :-quelles sont vos méthodes pour perdre du poids?


arrète de manger pendant 3 jours et ton estomac se retrecira...........

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Messagepar Benny » 12 juil. 2006 à 16:12:09

Tiens ouais bonne idée... je l'ai fait pendant ma mononucléose y'a deux ans, pendant cinq jours... j'ai perdu 6 kilos et l'appétit...
à tenter
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Messagepar zesetoner » 12 juil. 2006 à 16:13:13

:o ................. :lol: :lol: ;)

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Messagepar bipbip » 15 juil. 2006 à 05:02:19

on parle toujours de régime amaigrissant mais moi je veux grossir vous auriez pas des conseilles par hazard
tout le monde dit que l'homme n'est pas fait pour voler, c'est faux il n'est pas fait pour atterrir

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Messagepar geronimomo » 15 juil. 2006 à 08:50:34

diots matin midi et soir, tartiflette pour varier...
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