acide lactique, crampes, courbatures: idées reçus

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MitcH
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Messagepar MitcH » 31 juil. 2009 à 08:53:05

sauf que l'alcool dilate tes vaisseau sanguin donc le cœur doit battre plus fort pour maintenir la même pression ...

ji croit a la bière pour récupérer sa se fait après des marathon, mais bon faut s'arrêter a une et pas enchainer avec du whisky...

et l'acide lactique sa donne pas de crampe ... sa fait tétaniser les muscles c'est po pareil
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Kr@ken a écrit :
Avant j'etais schizophrene mais nous allons mieux maintenant...

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Messagepar Dawoodmetal » 31 juil. 2009 à 09:35:10

Tout ca c'est un grand débat mais ca va pas nous empécher de se la collé aprés une bonne journée de ride :tchin:

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Messagepar Ricoré » 31 juil. 2009 à 14:38:51

brigadouzzz a écrit :
Ricoré a écrit :
brigadouzzz a écrit : Ca donne de l'énergie

Là nous sommes bien au fin fond de la connerie !
Notez bien;la biere ça donne de l énergie ... ! :lol: :lol: :lol:

En même temps tu n'es pas réputé pour être une référence en effort physique
8)


et wai je suis juste "une" référence !

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Messagepar Neuh » 31 juil. 2009 à 17:03:40

et modeste avec ça
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Messagepar iclo1 » 19 août 2009 à 17:08:46

la biere c'est le top pour recupe apres l'effort c'est plein de sel mineraux
je tient sa d'un maratonien et aussi la viende rouge c'est pas bon sa favorise la prod d'acide lactic donc poulet biere c nikelll :lol:

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Messagepar Dawoodmetal » 20 août 2009 à 09:03:54

faut pas finir roti à la bière non plus :lol:

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Messagepar iclo1 » 20 août 2009 à 09:48:21

roti a la biere :beurk:
non sent deconne deux biere apres un mega effort sa remet le pechon

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Messagepar Dawoodmetal » 20 août 2009 à 10:33:00

J'suis d'accord, même si je les dépense souvent (... quasi tout le temps en fait) :roll:

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Messagepar Paulochon » 20 août 2009 à 10:44:09

iclo1 a écrit :la biere c'est le top pour recupe apres l'effort c'est plein de sel mineraux
je tient sa d'un maratonien et aussi la viende rouge c'est pas bon sa favorise la prod d'acide lactic donc poulet biere c nikelll :lol:


Le poulet..... C'est de la viande blanche non ?

Un bon rumsteack 250g avec sa pinte de karmeliett ça le fait ?

Avec ça, une petite omelette, et à la session suivante, tu lache des gaz qui te font accélérer... :lol:
Use your brain, wear a helmet...

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Messagepar brigadier » 20 août 2009 à 17:14:03

pour éviter les crampes ou les jambes lourdes, chaque soir, j'arrose mes jambes d'eau froide. Ca fait vraiment du bien.
j'aime quand un flan se démoule sans accroc

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Messagepar Ricoré » 20 août 2009 à 18:48:53

il existe ausi les étirements pour finir d évacuer les toxines....

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Messagepar Paulochon » 21 août 2009 à 18:49:00

Ricoré a écrit :il existe ausi les étirements pour finir d évacuer les toxines....


Comme dans tout sport... A pratiquer avant ET après...
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