sit down et maux de dos

Pour conseiller ou être aidé dans l'art du longskate

Modérateurs : CA, Super Modo

Avatar de l’utilisateur
skatelongboardeur
Rider actif
Rider actif
Messages : 117
Enregistré le : 31 oct. 2010 à 18:21:18
Localisation : maine et loire

sit down et maux de dos

Messagepar skatelongboardeur » 17 févr. 2017 à 09:28:49

Yep !
Bon j'arrive à rentrer le sit-down, c'est bon ! par contre j'ai deux trois points à améliorer, le mouvement des épaules lors du slide mais aussi j'ai l'impression que ce slide me cause des maux dans le bas du dos, c'est déjà arrivé à quelqu'un? :roll:

Avatar de l’utilisateur
Quas0
Site Admin
Messages : 9366
Enregistré le : 29 avr. 2002 à 00:00:00
Localisation : Ivry-sur-Seine
Contact :

Re: sit down et maux de dos

Messagepar Quas0 » 24 févr. 2017 à 15:59:19

Non... Pas évident de conseiller sur ce genre de problèmes, ça peut-être les muscles pas habitués, des contractions, ou autre chose ?

Avatar de l’utilisateur
skatelongboardeur
Rider actif
Rider actif
Messages : 117
Enregistré le : 31 oct. 2010 à 18:21:18
Localisation : maine et loire

Re: sit down et maux de dos

Messagepar skatelongboardeur » 27 févr. 2017 à 22:38:21

Quas0 a écrit :Non... Pas évident de conseiller sur ce genre de problèmes, ça peut-être les muscles pas habitués, des contractions, ou autre chose ?


Pour le coup j'ai peut être trouvé, et c'est un problème qui revient aussi quand j'ai fais des stand-up lors d'une raccroche imprévu je me crispe direct, je pense que ça doit être en lien !
Du coup je commence à réfléchir à des exos de renforcement musculaires pour le dos car ça devient embêtant, surtout en session DH !

blek
Rider actif
Rider actif
Messages : 101
Enregistré le : 12 juil. 2016 à 13:26:09
Localisation : 69

Re: sit down et maux de dos

Messagepar blek » 28 févr. 2017 à 11:46:38

Ah ben si c'est juste du renfo, tu devrais arriver à solutionner.... Gainage! Facial, latéral, dorsal.... Y'a que ça de vrai....
Atom Drop Deck 41" (pour débuter)
Globe Geminon 35" (pour continuer)
Arbor Fish 37''

Retourner vers « Technique Longskate »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 1 invité